たまには「違う温泉入浴」も良いものです❗️👍
- 2022.05.30
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私たち夫婦は「マニヤ」とまではいきませんが、かなりの温泉好きだと自負しています。 かつては九州各地（大分、熊本、鹿児島、 […]
還暦を超えた高齢者の健康への道しるべ
- 2022.05.26
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還暦後の基礎代謝が大幅に減るのは周知の事実です。しかし、それにも関わらずガンガン食べ、ガブガブ飲んだりするのは如何なもの […]
老化のスピードと筋トレによるリカバリー
- 2022.05.24
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去る２２日（日）に平戸の実家に父親が植えてくれていた梅の木（高さ約４ｍ）に梅の実を収穫しようと久々ぶりに登ってみました。 […]
「８０２０現在歯数と健康寿命」について考える
- 2022.05.21
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『８０２０運動」は、厚生省(当時）と日本歯科医師会が推進していた「８０歳になっても２０本以上の自分の歯がを保とう」と言う […]
後期高齢者の仲間入り考
- 2022.05.20
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５月２１日が誕生日の私は今週の土曜日に日本では「後期高齢者」としてカテゴライズされてしまいます。 その手始めとして免許証 […]
３０歳から始めた健康法を５０歳代で「引き算式健康法」に改めた過程を公開いたします‼️
- 2022.05.17
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西洋医学、薬、サプリメントなどに頼る「足し算的なアプローチ法」ではなく、「引き算式アプローチ法」に至った過程です。少々長 […]
本田直之氏の『50歳からのゼロ・リセット』を読んで思うこと
- 2022.05.14
「人生は壮大な実験である。大切なのは変化を受け入れること。そして試してみること。」と冒頭で述べている。 私は、本田直之氏 […]
５０歳から変え始めた朝一習慣
- 2022.05.12
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「先んずれば他人を制す」ではなく、「先んずれば自分を制す」 「転ばぬ先の杖」ならぬ「転ばぬ先の智慧」もありやし、私の場合 […]
武雄温泉へ約３年ぶりの県境越え❣️👍
- 2022.05.01
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今日は家内を誘って久々ぶりの武雄入りを果たしました。コロナ禍を用心して実に３年ぶりの来武雄となりました。 まず立ち寄った […]
心許せる人光武氏とMITO氏の忙中閑ありのご来客、超嬉しかった‼️
- 2022.04.29
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今日は前々から約束していた猶興館の先輩光武氏とミトさんが見える日でしたので、生憎の低気圧通過でどうなるかとやきもきしなが […]