熱中症になる人とならない人の違いは？
- 2024.08.14
ー一般常識に反する私の習慣ー 今日も良い天気 熱中症警戒アラート無視 暑い時間帯に熱い歩き 年中無休歩の習慣 …１3年８ […]
日に日に新た❣️👍…ニセ情報にふりまわされた３年‼️
- 2023.01.27
あなたは大丈夫でしたか？私は対面上、最低回数の３回、家内は私以上に対外的な広報上５回、コロナワクチンを打ちました。 これ […]
発汗作用の効果って知っていますか？
- 2022.06.23
５０歳代からの真夏日でも歩いていて「熱中症」にかかったことはありません。 ただ、１５年ぐらい前にまだ余り勉強してなかった […]
本田直之氏の『50歳からのゼロ・リセット』を読んで思うこと
- 2022.05.14
「人生は壮大な実験である。大切なのは変化を受け入れること。そして試してみること。」と冒頭で述べている。 私は、本田直之氏 […]
メタボ歴ありだった過去からの生還
- 2022.04.26
私は内臓に長く滞留するほど毎晩暴飲暴食していた４２〜４８歳の年代がありました。 その頃は家人から口臭や便が臭いなど散々言 […]
マイ農園（家庭菜園、市民農園）
- 2022.04.26
私が最初にマイ農園をやり始めたのは、今の自宅横でなく、１.２ｋｍ離れた中里の荒地だった。 同じ団地に住むある方から中里の […]
Kochanのボッチ歩き
- 2022.04.24
ー古きを訪ねて新しきを知る編ー 古きを訪ねて新しきを知ろうと考えて、今日は子育て時代と元職場時代に住んでいた貝津、西諫早 […]
人はパンのみに生きるにあらず❣️👍
- 2022.04.23
今日は高来町の轟峡まで往復60kmを午前中に行いました。もう３５年続いている生活習慣です。 一見無駄遣いとも思えるガソリ […]
家庭菜園に夏野菜登場❣️👍
- 2022.04.18
私が耕していた畑に昨日家内が前に買い揃えていた苗を定植してくれました。 我が家はビジネスも料理などの家事から何まで全て役 […]
私的時間マネジメント術
- 2022.04.15
私に時間の大事さを初めて教えてくださったのは、小学３年生担任の近藤柱石先生でした。 私が先生の授業中に退屈すると机の下で […]
「Kochanのボッチ歩き」
- 2022.04.14
ージョギングシューズは必須アイテムージョギングシューズは生命活動維持に必須な私のアイテムです。年中無休歩を始めて１ […]
高齢者に筋トレは必須❣️👍
- 2022.04.12
３０歳代から下手の横好きで始めたランニングと足腰を鍛える目的で始めた筋トレは、メタボになった４２〜４８歳を除くと不定期で […]
夏野菜の準備 in Kochan農園
- 2022.04.10
今日4月10日(日)は自宅横の家庭菜園の夏野菜を植える準備のため、まず草刈りをして次に耕耘機を利用して耕しました。 気温 […]
人の振り観て我が振り直せ（P2）
- 2022.04.06
「人の振り観て我が振り直せ（父親編）」 前置き 私の月一断食生活は今から８年前に始めて今年で９年目です。 それ以前はダイ […]
私と私の子どもたちの読書放浪記
- 2022.04.06
元々小３の担任近藤柱石先生が私に読書をさせるために私の父親と話し合いをして自由に本を買わせる方策を考えついたものだと承知 […]
人も歩けば「ダイヤモンド」に当たる❣️👍❤️🩷
- 2025.03.17
- その他
サブタイトル 「屋久島百キロウォークの感懐」 百キロウォーク、フルマラソンを数多く重ねてきた中でMinamichanから […]
読書家に学ぶ
- 2025.01.18
- その他
今日の日経29面に登場 五常アンドカンパニー慎泰俊氏 我が意を得たり 脳の食事=読書 「私黒瀬孝志郎の場合」 小３から読 […]
「一日一生」…今を懸命に生きる
- 2024.12.20
- その他
私が常々使う 「一日一生」に合い通じるコラムだ。 毎日が「一生」と同じだと考えて 今に全力を尽くそうという意味あい。 年 […]
みのる塾の看板を更新しました‼️
- 2024.11.28
- その他
今日午前中に古びて見づらくなっていた「看板」の一部を 架け替えました。 ナカムラ広芸社製作 長崎日本大学高等学校 デザイ […]
ー移動に次ぐ移動だった私の人生ー
- 2024.10.03
- その他
その２ 海外編 矢張り書き忘れがありました。後半の方に加筆がありますので、ご高覧ください。 1 全国青い実会中国部会（8 […]
ー移動に次ぐ移動の私の人生ー
- 2024.09.30
- その他
1️⃣ 二松學舍学士時代 1大学委託寮「葛飾館」 葛飾区金町 2間借り生活 千代田区富 […]
Kochan流筋トレ
- 2024.09.21
- その他
ーKochan流筋トレー 1 握力 ハンドグリップ 左右100回 2腹筋 ベンチボード 100回 3背筋 ベンチ […]
クレソンボヤージュ車中泊の旅 第４弾
- 2024.09.20
- その他
去る９月１５日～１６日は 家内と愛犬のスカイを連れて熊本県菊水町のＲＶパークｓｍａｒｔきくすいに一泊して 家内のリクスト […]
見知らぬ土地の歩き方
- 2024.09.18
- その他
ただ往復を繰り返すだけで土地勘はバッチリになります。 知らない土地でも私は迷子になりません。 ランドマークをチェックしな […]
私主宰の会合の歴史
- 2024.09.09
- その他
これはコロナ禍が始まる前の２０１９年１２月に木下建築の木下聡さんに設計施工をお願いして ２０２０年１月に竣工し、ウッドデ […]