私にとって一番大事なのは時間です‼️義理で出していた年賀状は親戚以外は廃止、連絡も普段はメールまたはLINEなどです❗️👍
- 2022.06.02
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何時からだったでしょうか？５４歳で長崎日大を早期退職した後、みのる塾の経営を実質的に始めました。 その後、年末の冬ゼミ（ […]
社長kochan
私の「ロールモデル」は先駆者アスリートです
- 2022.06.01
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一番最初にモデルにしたのは、山岳スキーヤーだった三浦敬三さんでした。２００２年のことで、当時まだ５４歳でした。 それより […]
たまには「違う温泉入浴」も良いものです❗️👍
- 2022.05.30
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私たち夫婦は「マニヤ」とまではいきませんが、かなりの温泉好きだと自負しています。 かつては九州各地（大分、熊本、鹿児島、 […]
還暦を超えた高齢者の健康への道しるべ
- 2022.05.26
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還暦後の基礎代謝が大幅に減るのは周知の事実です。しかし、それにも関わらずガンガン食べ、ガブガブ飲んだりするのは如何なもの […]
老化のスピードと筋トレによるリカバリー
- 2022.05.24
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去る２２日（日）に平戸の実家に父親が植えてくれていた梅の木（高さ約４ｍ）に梅の実を収穫しようと久々ぶりに登ってみました。 […]
「８０２０現在歯数と健康寿命」について考える
- 2022.05.21
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『８０２０運動」は、厚生省(当時）と日本歯科医師会が推進していた「８０歳になっても２０本以上の自分の歯がを保とう」と言う […]
後期高齢者の仲間入り考
- 2022.05.20
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５月２１日が誕生日の私は今週の土曜日に日本では「後期高齢者」としてカテゴライズされてしまいます。 その手始めとして免許証 […]
３０歳から始めた健康法を５０歳代で「引き算式健康法」に改めた過程を公開いたします‼️
- 2022.05.17
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西洋医学、薬、サプリメントなどに頼る「足し算的なアプローチ法」ではなく、「引き算式アプローチ法」に至った過程です。少々長 […]
本田直之氏の『50歳からのゼロ・リセット』を読んで思うこと
- 2022.05.14
「人生は壮大な実験である。大切なのは変化を受け入れること。そして試してみること。」と冒頭で述べている。 私は、本田直之氏 […]
５０歳から変え始めた朝一習慣
- 2022.05.12
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「先んずれば他人を制す」ではなく、「先んずれば自分を制す」 「転ばぬ先の杖」ならぬ「転ばぬ先の智慧」もありやし、私の場合 […]