熱中症になる人とならない人の違いは？

• 2024.08.14
• 百年時代の健康生活 その他

ー一般常識に反する私の習慣ー

目次

• 1. 今日も良い天気
• 2. 熱中症警戒アラート無視
• 3. 暑い時間帯に熱い歩き
• 4. 年中無休歩の習慣
• 5. 週５日のボディメンテナンス
• 6. 一日一食の食習慣
• 7. 月一断食andデトックスの習慣
• 8. 普通常識の人は真似出来ない

今日も良い天気

熱中症警戒アラート無視

暑い時間帯に熱い歩き

年中無休歩の習慣

…１3年８ヶ月継続

週５日のボディメンテナンス

…週３回山下トレーナーのケア
…週２回の自宅ジム筋トレ

一日一食の食習慣

月一断食andデトックスの習慣

…１１年８ヶ月継続

普通常識の人は真似出来ない

汗をかくことこそが

熱中症にならない人である。

年中無休歩を１３年８ヶ月続けてきた

７７歳の後期高齢者が自分の身体で証明しているから

間違いはありません‼️

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