メタボ歴ありだった過去からの生還

私は内臓に長く滞留するほど毎晩暴飲暴食していた４２〜４８歳の年代がありました。

その頃は家人から口臭や便が臭いなど散々言われてました。

約９０ｋｇの肥満体、所謂メタボ体質になっていた時のことです。

しかし、糖尿病一歩寸前の症状が出ていたことをきっかけにして一念発起して食生活と有酸素運動を日課にして減量に成功しました。

今も維持している６２、３ｋｇの体重になってからはタンパク質をどんなに食べ過ぎても口臭、便臭もなくなりました。

原因は「暴飲暴食」の生活習慣にあったのでした‼️現在は７５歳、ピンコロ人生を謳歌したいと規則的基本的な生活習慣の維持に努めています❣️

「為せば成る、為さねば成らぬ何事も。成らぬは人の為さぬなりけり」と上杉鷹山が言った通りなのです‼️

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