高齢者に筋トレは必須❣️👍

• 2022.04.12
• その他

３０歳代から下手の横好きで始めたランニングと足腰を鍛える目的で始めた筋トレは、メタボになった４２〜４８歳を除くと不定期ではあったものの細々と続けていた。

最初は諌早工業団地にある津久葉クラブ、多良見町体育館、飯森町体育館のトレーニングルームなどを利用していた。

しかし、次第に満足できなくなり長崎市五島町にある「コナミ」にも通ってみたこともある。

Follow me!

• Facebook
• twitter
• Hatena
• Pocket
• Copy

• 前の記事
  

  夏野菜の準備　in Kochan農園 2022.04.10

• 次の記事
  

  「Kochanのボッチ歩き」 番外編 2022.04.13